Tak hanya diperuntukan bagi yang diet saja, menu makan siang sehat juga baik untuk semua. Apalagi yang memiliki aktifitas yang sangat padat sehingga kurang mengkonsumsi makanan sehat. Jangan sampai membiarkannya menjadi kebiasaan ya. Masih ada waktu kok untuk mempersiapkan menu makan siang anda dengan mudah. Hindari junk food deh karena masih ada pilihan sehat dan sederhana dibawah ini.

Tumis Tempe

Tumis tempe merupakan menu keluarga yang hampir selalu ada di meja makan termasuk pada saat makan siang. Nah, bagi yang memiliki waktu padat atau bekerja di kantor, bisa membawa bekal makanan ini lho. Ini adalah menu makan siang sehat sederhana karena mengandung protein dan vitamin yang dihasilkan dari sayuran seperti buncis dan wortel. Tak hanya praktis saja, tumis tempe ini juga ramah dikantong. Jika ingin menambah kandungan karbohidrat, anda bisa mengkonsumsinya dengan kentang rebus.

Sandwich Telur

Sebagai pengganti nasi, roti sangat baik untuk dijadikan menu makan siang sehat. Bahan lainnya yang digunakan juga tidak sulit lho seperti telur ayam, bawang bombai, dan bumbu seperti garam dan lada halus. Namun jika telur saja masih kurang, bisa juga menambahkan sosis juga. Nah, biasanya makanan ini disantap bersamaan dengan mayonnaise dan saos. Tinggal beli yang sachet deh supaya bisa dibawa kemana-mana.

Sup Sayur

Selain menu tumis, sup sayur juga sangat mudah dan sehat. Untuk pemilihan sayurnya bisa disesuaikan dengan selera. Wortel, buncis, dan kol merupakan sayuran yang umumnya dipadukan menjadi satu. Namun anda juga bisa bereksperimen dengan sayuran yang lainnya juga seperti brokoli dengan kentang.

Sosis Ayam Manis

Sosis ayam manis juga bisa dijadikan alternative menu makan siang sehat ketika kehabisan ide. Sebagai bahan bakunya, sosis ayam bisa diolah menjadi dua cara yaitu digoreng maupun direbus. ┬áJika sudah selesai dimasak, bisa panaskan margarin, tumis bawang bombai dan bawang putih dan tambahkan saus. Tak perlu waktu yang lama untuk mengolahnya. Cukup 2 menit saja, sosis ayam manis sudah bisa dihidangkan.…

Continue Reading...