Menu Sehari Hari untuk Diet di Rumah

Entah memiliki tujuan diet atau tidak, mengkonsumsi menu sehari hari yang sehat menjadi suatu kewajiban. Apalagi bagi yang sering makan diluar rumah yang tak tahu apakah memang higienis dan memiliki gizi yang cukup. Nah, jika anda ingin hidup yang lebih sehat, mulailah merencanakan menu sehari hari yang lebih sehat. Ini sangat bermanfaat bagi yang merencanakan diet.

Gado Gado

Memiliki kombinasi yang lumayan lengkap, gado-gado menjadi asupan yang baik untuk diet. Ini bisa dijadikan menu sehari-hari untuk dikonsumsi. Sayuran direbus yang dijadikan satu ini memiliki cita rasa yang segar dan manis. Selain kandungan dari sayur, ada juga kandungan protein yang diperoleh dari tahu, tempe, dan telur rebus. Sedangkan untuk karbohidratnya, bisa ditambahkan lontong.

Rujak Buah

Tak kalah sehatnya dengan gado-gado, ada juga rujak buah yang dijadikan menu sehari-hari. Ini adalah alternatif bagi yang tidak terlalu menyukai buah-buahan. Dengan penambahan sambal kacang atau sambal petis diharapkan menambah selera untuk mengkonsumsi buah-buahan.

Sayur Bayam dan Tahu

Sayur seperti bayam menjadi asupan penting untuk dikonsumsi pada saat diet. Ini adalah alternatif bagi yang bosan dengan sayur sop. Anda bisa mengkombinasikan sayur bayam dengan tahu.Tak perlu repot-repot deh membuat aneka ragam sayur. Bayam dan tahu menjadi pasangan yang serasi untuk dipasangkan sebagai sayuran.

Sop Ayam dan Kentang

Siapa yang tak suka dengan sop ayam? Jika biasanya menu ini dikombinasikan dengan beberapa sayur seperti wortel dan sayur kol, anda bisa mencampurnya dengan kentang. Rasa gurih yang tercipta dari daging ayam akan semakin lezat jika ditambah dengan kentang. Ini sangat cocok bagi yang ingin mengurangi makan nasi.

Ayam Bakar

Karena bertujuan untuk diet, kita perlu untuk mengurangi makanan yang digoreng. Ayam bakar adalah salah satu menu sehari hari yang sangat bagus untuk diet. Kandungan minyak yang lebih rendah akan membantu anda dalam menjaga kadar lemak di dalam tubuh. Untuk membuatnya semakin sehat, bisa mengkombinasikan dengan sayuran seperti selada atau asparagus. Pastikan jika sayuran yang digunakan diolah dengan cara direbus.…

Continue Reading...

Kuliner Legendaris Bandung yang Wajib Dicoba

Bandung selain menjadi kota fashion ternyata menyimpan pesona kuliner yang yahud. Kita bisa menemukan kuliner legendaris Bandung yang selalu dicari oleh para wisatawan. Selain refreshing menghilangkan penat, kita juga bisa menyenangkan perut yang lapar. Bagi anda yang belum pernah berkunjung ke kota ini, pastikan mencoba beberapa menu di bawah ini ya.

Lotek

Bandung memang terkenal akan kulineran yang kaya akan sayur. Nah, lotek adalah salah satu yang wajib banget dicoba. Terdiri dari sayuran seperti kacang panjang, kangkung, bayam, kol, dan nangka, lotek ini sangat sehat untuk dikonsumsi. Apalagi ditambah dengan tempe, lontong, dan siraman saus kacang. Semakin lengkap deh gizinya, ada sayur da nada protein nya juga

Nasi Goreng Bistik

Nasi goreng bistik juga merupakan kuliner legendaris Bandung yang sangat digemari. Apalagi yang sudah pernah diliput oleh food vlogger ternama. Jika anda bertanya-tanya apakah nasi goreng bistik, ini adalah makanan yang terdiri dari nasi goreng dengan bistik ayam yang renyah diatasnya. Jika anda bosan dengan nasi goreng biasa, nasi goreng bistik ini bisa dijadikan alternative lezat. Bisa tambah sayuran dan telur juga lho.

Batagor

Siapa yang tak tahu kelegendarisan dari Batagor? Makanan yang terdiri dari bakso tahu goreng ini menjadi kudapan favorit banyak orang. Kita bisa membeli berapa saja tidak harus satu porsi seperti ketika makan di restoran. Biasanya batagor ini disajika dengan saus kacang kental dan perasan jeruk nipis. Gurih gurih manis gitu deh.

Mie Kocok

Masih ada mie kocok yang bisa anda coba ketika berada di kota Bandung. Mie merupakan makanan yang disukai hampir semua kalangan. Nah, apa nih yang membuat mie biasa dan mie kocok berbeda? Jika dilihat dari penampakannya, mie kocok ini sangat menggiurkan. Sajian yang terdiri dari mie kuning yang dikombinasikan dengan kaldu kuah sapi yang kental ini sangat menggugah selera. Biasanya ditambahkan dengan irisan kiki, bakso, bawang goreng, dan irisan seledri. Nama uniknya sendiri yaitu Kocok berasal dari cara proses memasaknya yang harus dikocok. Sangat unik kan?…

Continue Reading...

Menu Minuman Menyegarkan di Musim Panas

Banyak sekali menu minuman menyegarkan diseluruh dunia. Apalagi di negara tropis seperti Indonesia, kita bisa dengan sangat mudah menjumpai kedai yang menjajakan aneka es segar. Hraganya juga sangat merakyat bahkan anak kecil juga bisa membelinya. Nah, dari banyak pilihan minuman apa yang anda seukai? Di bawah ini mungkin sudah menjadi favorit anda selama ini.

Milktea

Menjadi menu minuman kekinian, milktea  cocok sekali dinikmati ketika panas menyengat. Rasanya yang creamy dan manis, membuat minuman ini disukai hampir segala umur. Karena persaingan yang semakin ketat, harga yang dibanderol untuk segelas/cup milktea juga tidak akan membuat kantong jebol. Minuman murah meriah ini bisa dinikmati sambil mengerjakan tugas atau nonton tv.

Mojito

Cara yang sempurna selanjutnya untuk menikmati musim panas adalah minum menu minuman yang menyegarkan. Mojito merupakan pilihan yang terdiri dari beberapa bahan seperti jus jeruk nipis, soda, dan gula. Jika ditinjau dari asal usulnya yang menggunakan rum putih dan spearmint, mojito ini memiliki kandungan alkohol yang relatif rendah.  Kita bisa mendapatkan minuman mojito ini dengan mudah di café-café bahkan pinggir jalan. Namun yang beredar tidak menggunakan alcohol hanya soda dan beberapa rasa dan bahkan ditambahkan dengan potongan buah dan selasih. Minuman ini tidak terlalu sulit untuk dibuat. Hanya mencampurkan bahan-bahan menjadi satu kemudian di mix. Penambahan es batu benar-benar membuat mojito menyegarkan tenggorokan.

Es Kelapa Muda

Siapa yang tak memasukan menu minuman ini dikala sedang haus? Dipercaya dapat mengurangi dehidrasi, es kelapa muda selalu menjadi favorit. Rasa khas yang diciptakan dari air kelapa selalu membuat kita terngiang ngiang. Mendapatkan minuman ini juga tidak sulit karena biasanya dijual di warung-warung. Namun terkadang ada tempat yang menjual minuman es kelapa namun menggunakan bukan gula murni. Alhasil nggak bikin dahaga ilang malah bikin tenggorokan sakit. Oleh karena itu, lebih baik anda membeli kelapa muda utuh. Berkreasilah dirumah dengan mencampurkan air kelapa muda dan es batu di dalam satu gelas. Bisa juga diberi sirup cocopandan jika bosan.…

Continue Reading...